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云南的妙处,还在于它的“杂”。且不说那二十多个民族,各自守着自家的火塘,唱着不一样的歌谣,跳着不一样的舞蹈;单是那吃食,就足够写一部大书。在昆明,一碗过桥米线,汤滚烫的,料缤纷的,吃下去,连肠胃都感到一种丰足的慰帖。在傣家的竹楼里,一桌酸辣鲜香的“喃咪”,各种叫不出名字的野菜,带着山野的原始气息,冲击着你被都市驯化已久的味蕾。这种“杂”,不是混乱,而是一种生机勃勃的、热闹的和谐,仿佛大自然在这里开了一场永不落幕的博览会。

上午/下午:抵达大理(建议飞机抵达昆明后转乘高铁至大理,或直飞大理)。从机场或火车站前往大理古城,入住酒店或民宿。建议住在古城内,方便晚上游玩。
傍晚/晚上:游览大理古城。漫步在复兴路、人民路,感受古城的悠闲氛围。可以品尝当地特色美食,如烤乳扇、饵丝、野生菌火锅。夜晚的古城酒吧街也很热闹。
上午:游览世界文化遗产丽江古城(大研古城)。探索迷宫般的石板小巷,参观木府,登上万古楼俯瞰古城全景和远处的玉龙雪山。
下午:前往束河古镇。相比大研古城,束河更为安静古朴,是茶马古道上的重要驿站。在这里享受一个悠闲的下午茶时光。
晚上:可以在丽江古城欣赏夜景,感受酒吧街的歌舞升平,或者去看一场精彩的《丽江千古情》演出(需提前订票)。

过桥米线特色:云南最具代表性的美食。一碗滚烫的高汤,依次放入生肉片、蔬菜、米线,利用汤的高温瞬间烫熟食材。汤鲜味美,仪式感十足。品尝地:全省,但以昆明和蒙自(过桥米线发源地)最为正宗。
野生菌火锅特色:云南是“菌类王国”。在土鸡或骨头熬制的汤底中,倒入多种新鲜野生菌(如松茸、鸡枞、牛肝菌、见手青),煮出一锅极致鲜美。注意:务必在正规餐厅食用,并等待足够时间,确保完全煮熟以防中毒。品尝地:全省,昆明和楚雄是重要产区。
云南烧烤特色:云南的夜宵灵魂!食材包罗万象,从各种肉类、昆虫到蔬菜、豆腐。调料丰富,尤其是单山蘸水辣椒面,香而不燥,是烧烤的灵魂伴侣。品尝地:全省各地夜市。
饵块/饵丝特色:用大米舂制而成的云南特色主食。饵块常被烤制后卷上酱料和菜馅,或切片炒食(炒饵块,又名“大救驾”)。饵丝则是丝状,口感更软糯,常用来做扒肉饵丝。品尝地:全省,大理的烤饵块和腾冲的“大救驾”尤为出名。
大理砂锅鱼:用祥云产的土陶砂锅,将洱海产的鲜鱼与嫩鸡片、火腿、香菇等十几种配料慢慢炖煮,鲜美无比。
乳扇:牛奶制成的扇状乳制品,可煎、可炸、可烤,最常见的是烤乳扇,抹上玫瑰酱,奶香浓郁,口感独特。
酸辣鱼:白族待客最爱。用洱海鱼、梅子、辣椒、木瓜等烹煮,酸辣开胃,回味有果香。
纳西烤鱼/丽江粑粑:纳西烤鱼先用香料腌制再烤,香脆可口。丽江粑粑是当地特色油酥饼,有咸甜多种口味,携带方便。
鸡豆凉粉:用当地特有的鸡豆制作而成的小吃,可凉拌、可煎炸,口感爽滑或外焦里嫩。
腊排骨火锅:用盐腌制风干的排骨做锅底,搭配蔬菜、菌菇一起煮,咸香味浓,是丽江的标志性美食。

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